Terapeutisk yoga klasse
Her er en kort video, der viser, hvordan terapeutisk yoga bliver praktiseret på Ramamani Iyengar Yoga Memorial Institute i Pune, Indien (R.I.Y.M.I.)
Sådan laver du skulderstand
Salamba Sarvangasana (eller skulderstand) er en af de mest gavnlige stillinger indenfor yoga. Skulderstand kan blandt andet hjælpe udøveren med at overkomme træthed, balancere kirtelsystemet og booste immunsystemet.
I denne video kan du lære i detaljer om den korrekte udførsel af Salamba Sarvangasana.